ਸੀਬੀਐਸਈ/ਆਈਸੀਐਸਈ/ ਸਟੇਟ ਬੋਰਡ 2025: ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਬੋਰਡ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਵਿਜੇ ਗਰਗ
ਬੋਰਡ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਦੌੜ ਹੈ! ਇਹ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰਣਨੀਤਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੜਾਅ-ਵਾਰ ਪਹੁੰਚ ਸਾਰੇ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਪੜਾਅ 1: ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਉਣਾ
1. ਇੱਕ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸੂਚੀ ਬਣਾਓ
ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਮਜ਼ੋਰ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਪਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਰਨਆਉਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਬਰੇਕ ਹਨ।
2. ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਸਿਲੇਬਸ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਲੇਬਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਉੱਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੱਤਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
3. ਮੁੱਖ ਮੂਲ ਧਾਰਨਾਵਾਂ
ਸਿਰਫ਼ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੂਲ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਯੋਗਤਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੈਮੋਨਿਕਸ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਏਡਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਅਤੇ ਫਲੈਸ਼ਕਾਰਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਕੀ ਵਰਗੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
4. ਸਰਗਰਮ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਵੈ-ਕੁਇਜ਼ਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ।
5. ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ
ਬਰਨਆਉਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਵਰਗੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਛੋਟੇ, ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।
ਪੜਾਅ 2: ਰਿਫਾਈਨਿੰਗ ਅਤੇ ਪਾਲਿਸ਼ਿੰਗ (ਪਿਛਲੇ 1 ਮਹੀਨੇ)
6. ਉੱਚ ਸਕੋਰ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਧਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕੋਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
7. ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰੋ
ਮੌਕ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਮਾਂਬੱਧ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਲਓ।
8. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
ਅਭਿਆਸ ਟੈਸਟਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮੌਕ ਟੈਸਟ ਦੁਬਾਰਾ ਲਓ।
9. ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ - ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ / ਸ਼ੌਕ / ਖੇਡ ਲਈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30-45 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ)
ਪੜਾਅ 3: ਫਾਈਨ-ਟਿਊਨਿੰਗ (ਅੰਤਿਮ 2 ਹਫ਼ਤੇ)
10. ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਇਹ ਥੋੜਾ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਨਵੀਂ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਸੋਧਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਸੰਖੇਪ ਨੋਟਸ / ਸਾਰਾਂਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।
ਬੋਰਡ ਇਮਤਿਹਾਨ ਔਖੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਹਨ।
-
ਵਿਜੈ ਗਰਗ, ਰਿਟਾਇਰਡ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਵਿਦਿਅਕ ਕਾਲਮ ਨਵੀਸ ਗਲੀ ਕੌਰ ਚੰਦ ਐਮ ਐਚ ਆਰ ਮਲੋਟ ਪੰਜਾਬ
vkmalout@gmail.com
Disclaimer : The opinions expressed within this article are the personal opinions of the writer/author. The facts and opinions appearing in the article do not reflect the views of Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media. Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media does not assume any responsibility or liability for the same.