ਬੋਰਡ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅੰਕ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੇ ਹਨ
ਵਿਜੇ ਗਰਗ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਅਧਿਐਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉੱਚ ਸਕੋਰ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਵਧੀਆ ਅਧਿਐਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ: ਹਰ ਇਮਤਿਹਾਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਉਪ-ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਔਖੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਸੰਜੋਗ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਘੜੋ ਪਰ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੂਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਫਲੈਸ਼ਕਾਰਡ ਜਾਂ ਮੈਮੋਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਮੋਨਿਕਸ, ਮਾਈਂਡ ਪੈਲੇਸ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨਨ ਚੰਗੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ। ਅਭਿਆਸ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ: ਉੱਚ ਸਕੋਰ ਲਈ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਮੰਤਰ ਲਗਾਤਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਟੈਸਟ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਪੇਪਰ ਔਨਲਾਈਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੱਤਰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੱਤਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਰ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਦੌੜਨ ਲਈ ਜਾਓ। ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨੋਟ ਬਣਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਲਾਸ ਦੇ ਨੋਟਸ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਚੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਮਤਿਹਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੋਟਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਧੀਆ ਸਕੋਰ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ। ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ 15 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਸਕੂਲ, ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਬੋਰਡ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਪ੍ਰਬੰਧ, ਸਮਾਂ ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ 15 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਹਰੇਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ"। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਧਿਐਨ ਪੈਟਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਚਾਰਟ ਬਣਾਓ, ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ। ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਗਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕੋ। ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਖਰ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ 3-4 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਧਿਐਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰਡ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਧਿਐਨ ਯੋਜਨਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਵੰਡ ਕੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓਵਿਸ਼ੇ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ/ਕਾਲਜ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ) ਜਾਂ ਸੈਕਸ਼ਨ (ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਲਈ) ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਕਵਰ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਕੀ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਹਰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਹਰ ਭਾਗ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਚੇਗਾ। ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜੂਸ ਹੋਣ ਨਾਲ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 70% ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਏਗਾ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਆਪਣੀ ਕੈਫੀਨ (ਚਾਹ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਸੋਡਾ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ, ਸ਼ੇਕ, ਸਮੂਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਦਲੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿਣਾ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ. ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਸਮੇਤ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਲੇਬਸ ਜੋੜ ਕੇ ਥੋੜਾ ਵਧਾਉਣ ਵੱਲ ਵਧੋ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਲੇਬਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਯੋਗਾ ਇਮਤਿਹਾਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਪਯੋਗੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪੜ੍ਹਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ 20% ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਰਾਸ-ਪੈਰ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਘੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ। ਲਗਾਤਾਰ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਕਾਰ ਝਪਕੀ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਅਧਿਐਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਹੋਰ ਵਧਾਏਗਾ। ਨਮੂਨਾ ਪੇਪਰਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਮਤਿਹਾਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਪੇਪਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੌਕ ਟੈਸਟ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਮੌਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਮੂਨੇ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਸਮਾਂ ਅੰਤਿਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਵਿਸ਼ੇ ਜਾਂ ਭਾਗ ਦੇ ਸਿਲੇਬਸ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਆਪਣਾ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਪੇਪਰ ਲਓ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਦਿਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਓn ਦਿ-ਦਿਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕਿੱਥੇ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਿੰਦੂ ਲੱਭੋ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਣਿਤ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਅਧਿਐਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਔਖੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਅੰਤ ਵੱਲ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਓ, ਅਪਵਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਨ ਜੋ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਕੀਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਣਿਤ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਲ ਸੰਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਹੋਣ। ਹਰ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਨਾ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਕੋਰਿੰਗ ਸੈਕਸ਼ਨ ਲੱਭੋ ਹਰ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਿੱਚ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਸੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੰਕ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ-ਅੰਕ ਵਾਲੇ ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਾਲਜ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹਨਾਂ ਸਕੋਰਿੰਗ ਸੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਟੱਡੀ ਨੋਟਸ ਬਣਾਓ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੋਟਸ ਬਣਾਓ ਤਿਆਰੀ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੋਟਸ ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਿਰਫ਼ ਅਧਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਾਠ ਪੁਸਤਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਿਖੋ। ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇ ਲਈ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਨੋਟਬੁੱਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨੋਟ ਲਿਖਣ ਵੇਲੇ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੋ। ਪਾਠ-ਪੁਸਤਕ ਵਿੱਚ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕਾਪੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਲਿਖੋ। ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਲਈ, ਉਸੇ ਦੇ ਉਪ-ਭਾਗ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਗ੍ਰਾਫ ਅਤੇ ਫਲੋ ਚਾਰਟ ਬਣਾਓ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਧਿਐਨ ਨੋਟਸ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗਰੁੱਪ ਸਟੱਡੀ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਚਾਰ ਦੀਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਹੋ ਕੇ ਸਾਰਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ। ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸੋਧੋ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ ਜੋ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮਨੋਬਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰੀਖਿਆ ਗਈ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸਿਖਾ ਕੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਮੋੜ ਲਓ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਸ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਮਾਂ। ਨਾਲ ਹੀ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਓ। ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਧੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ ਦਿਨ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਅਤੇ ਸਮਝ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਦਿਨ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ 10 ਮਿੰਟ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੱਤਰਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡੀ-ਡੇ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨਨ ਚੰਗੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸਕੋਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ। ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ, ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ, ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ, ਖਾਤੇ ਅਤੇ ਗਣਿਤ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ, ਸੰਸ਼ੋਧਨ, ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪਰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਕੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਦਿਨ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਦੇ ਨਾਲ 85 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ। 5-ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਰੀਲ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਕਾਊਂਟ ਡਿਲੀਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨੋਟ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ WhatsApp ਕੰਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਜਾਂ ਸਾਈਲੈਂਟ ਮੋਡ 'ਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਗੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੋਰਡ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਸਖ਼ਤ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਰੇਕ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਰਹੇਗਾ, ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਨੋਟਸ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਣ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਹਰ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਬ੍ਰੇਕ ਕਰਨ ਲਈ 20 ਮਿੰਟ ਲਓ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਹੁਤ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਯਕੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਸਨ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਗ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੋਧਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਹੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਏਸੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਲਬੋਰਡ ਜਾਂ ਪੋਸਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਤਰਾਂ ਜਾਂ ਲਿਖਤਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ? ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਸਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਵਾਹ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਫਲੋ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਡਾਇਗ੍ਰਾਮ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਲਦੀ ਸੋਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਆਪਣੀ ਸਪੇਸ ਬਣਾਓ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਮਰਾ ਜਾਂ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕਮਰਾ, ਬਾਲਕੋਨੀ, ਛੱਤ, ਜਾਂ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਤੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖੋ। ਨੋਟ, ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਇਹ ਨੋਟਸ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲਤ ਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚੇਗਾ।
-
ਵਿਜੇ ਗਰਗ, ਰਿਟਾਇਰਡ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਵਿਦਿਅਕ ਕਾਲਮ ਨਵੀਸ ਗਲੀ ਕੌਰ ਚੰਦ ਮਲੋਟ ਪੰਜਾਬ
vkmalout@gmail.com
Disclaimer : The opinions expressed within this article are the personal opinions of the writer/author. The facts and opinions appearing in the article do not reflect the views of Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media. Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media does not assume any responsibility or liability for the same.