ਇੱਕ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦਾ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਵਿਜੈ ਗਰਗ
ਇੱਕ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸੁਣੇ, ਕਦਰਦਾਨੀ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ 10 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਮਨਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ 2024 ਦੀ ਥੀਮ "ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ" ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਬੀਤ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਥੀਮ ਹੈ ਜੋ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਰਨਆਉਟ ਅਤੇ ਕਰੈਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਸਾਲ ਦੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਰਹੇਗਾ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਦੀ ਦੌੜ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨੀ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਤਮ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਟੁੱਟ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੀਆਂ ਵਰਕਸਪੇਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਿਕਿੰਗ ਟਾਈਮ ਬੰਬਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਮੌਤ ਦੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਯਕੀਨ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ: ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਾਂ ਘੱਟ. ਦਫ਼ਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜੋ ਸਰਗਰਮ ਚਰਚਾਵਾਂ ਅਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜਵਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਦੇ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜਾਂ ਦੁਸ਼ਮਣੀ, ਜਾਂ ਰਾਜਨੀਤੀ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੀਏ, ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਕੈਬਿਨਾਂ 'ਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਤਰਾ ਹੈ। ਕਰਮਚਾਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿਰਣੇ ਜਾਂ ਬਦਲੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਇਹ ਘਾਟ ਇੱਕ ਉਤਸੁਕ ਮਾਹੌਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਸੰਸਥਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੀਫ਼ ਇਮੋਸ਼ਨਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਅਫਸਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ — ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬੰਦਰਗਾਹ ਬਣਾਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੀ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ-ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ। CEIO ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿੱਧੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਹਮਦਰਦੀ, ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੰਵਾਦ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ 'ਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪੀਅਰ ਸਪੋਰਟ ਨੈਟਵਰਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਵਿਚੋਲੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚੈਨਲਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਕੇ, ਕੰਪਨੀਆਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਇਕਸੁਰ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਰਕਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਨਮੋਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਸ਼ਾਂਤ ਦੁੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਜੋ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਰਾਜਨੀਤੀ ਕਾਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਸਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ। ਜਦੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੁੱਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ-ਇਹ ਟੀਮ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਮੁੱਚੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਅਟ੍ਰਿਸ਼ਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਘਰ-ਘਰ ਲਿਆ ਕੇ, ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ: ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਲੰਕਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ CEIO ਉਦਾਹਰਨ ਦੇ ਕੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਹੈ ਇੱਕ ਤਾਕਤ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੇ ਇੱਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ। ਜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਿਚੋਲਗੀ ਦੁਆਰਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ "ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ" ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ, ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੰਗੇ ਅਰਥ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
-
ਵਿਜੈ ਗਰਗ, ਰਿਟਾਇਰਡ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨਲ ਕਾਲਮਨਿਸਟ ਸਟਰੀਟ ਕੌਰ ਚੰਦ ਮਲੋਟ ਪੰਜਾਬ
vkmalout@gmail.com
Disclaimer : The opinions expressed within this article are the personal opinions of the writer/author. The facts and opinions appearing in the article do not reflect the views of Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media. Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media does not assume any responsibility or liability for the same.