ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਦਾ ਮਾਰਗ ਅਜੀਬ, ਅਣਜਾਣ ਅਤੇ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਲੀ ਮਨ ਸ਼ੈਤਾਨ ਦਾ ਘਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਖਾਲੀ ਕਿਵੇਂ ਭਰਨਾ ਹੈ. ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਭਰੇ ਮਨ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਹੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਦੇ ਹਾਂ। ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਰਗ ਬ੍ਰਹਮ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਖਾਲੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੂੜੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਸਤੂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਸੀਂਜੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਵੀ ਬਰਬਾਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਜਿੰਨੀ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਓਨੀ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗੀ। ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਮਨ 'ਤੇ ਸੋਚ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦੁਖੀ ਮਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਗਲਾਸ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਨ ਨੂੰ ਕਰਤੱਵ ਦੀ ਰੱਸੀ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਚੰਚਲਤਾ ਕੌਣ ਜਾਣੇ ਕਿੱਥੇ ਭਟਕ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਰਹੱਸ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਜੀਓ, ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਨਾ ਜੀਓ! ਮਨ ਤਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਪਰ ਮਨੋਬਲ ਕੁਝ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਹੈ। ਮਨ ਐਸਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕੋਈਬੁਰਾ ਨਾ ਮੰਨੋ। ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਵਿਚ ਸਦਾ ਸਿਖਰ ਉਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਨ ਦੀ ਤਸੱਲੀ ਲਈ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸੋਹਣੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਦੁਨੀਆਂ ਸੋਹਣੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮਹਾਨ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮਨ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੇਵਲ ਸਿਰ ਝੁਕਾ ਕੇ ਪਰਮਾਤਮਾ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਲੀ ਹਾਲਤ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਚੰਗੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨ ਲਈ ਉਸ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਹਾਲਤ ਚੰਗੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਏਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਹਲਾ ਨਹੀਂ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਰਚਨਾਤਮਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਨ ਬੁਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫਸੇਗਾ। ਕਹਿਣ ਨੂੰ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਗੱਲਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮਨ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਈ ਪੁੱਛਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਹਾਰਿਆ ਹੋਇਆ ਬੰਦਾ ਮੁੜ ਜਿੱਤ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਹਾਰਿਆ ਹੋਇਆ ਬੰਦਾ ਕਦੇ ਜਿੱਤ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ। ਨਾ ਹੀ ਮਨ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਦੁਖਦਾਈ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮਨ ਉਦਾਸ ਹੈ ਤਾਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਉਦਾਸ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਮਨ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਵੀ ਮੀਂਹ ਹੈ। ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਵੀ ਕੀ ਹਾਲ ਹੈ? ਮਨ ਅਤੇ ਘਰ ਦੀ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਘਰ ਬੇਕਾਰ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਅਰਥਹੀਣ ਭਰਮ-ਭੁਲੇਖਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਕਈ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਦਾਸੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨੁਕਸ ਹੈ। ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮੰਤਰ ਹੈ - ਕੌਣ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ. ਚੰਗੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਹੀ ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਨ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ। ਅਰੋਗ ਮਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ। ਮਾਨਸਿਕ ਤਰੱਕੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁੱਧ ਮਨ ਵਾਲਾ ਮਨੁੱਖ ਹੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਆਪਣਾ ਮਨਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਓਨੇ ਹੀ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ। ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਵਾਰਥ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਿਆਨ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਚਾਈ ਨਿਵਾਸ ਕਰ ਸਕੇ। ਮਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਦਾ ਰੁੱਖ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਜੋ ਵੀ ਇੱਛਾ ਅਸੀਂ ਪਾਲਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਉਸ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੰਗਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅੱਗਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਨ ਦੇ ਬਾਗ਼ ਵਿਚ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਘੱਟ-ਵੱਧ ਨਦੀਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਬੀਜ ਬੀਜਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸੰਸਾਰ ਹਰਿਆ-ਭਰਿਆ ਰਹੇ। ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਫੁੱਲ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਸੁਗੰਧ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
-
ਵਿਜੈ ਗਰਗ, ਰਿਟਾਇਰਡ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨਲ ਕਾਲਮਨਿਸਟ ਮਲੋਟ
vkmalout@gmail.com
Disclaimer : The opinions expressed within this article are the personal opinions of the writer/author. The facts and opinions appearing in the article do not reflect the views of Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media. Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media does not assume any responsibility or liability for the same.