ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਦਬਦਬੇ ਵਾਲੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵੰਡਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹਿਸਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਹੋਵੇ, ਡਿਜੀਟਲ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਇਸ ਤੂਫਾਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਹਲਕੇਪਨ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਲੀਲ ਹੈ.
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਰਚੁਅਲ ਲੜਾਈ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਬਣ ਗਏ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਪੋਸਟ, ਟਿੱਪਣੀ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਹਾਈਪਰ-ਕਨੈਕਟਡ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਯਾਈਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ। ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਇਸ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰੀਏ? ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਔਨਲਾਈਨ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਲਾਪਰਵਾਹ ਅਤੇ ਸਨਕੀ ਬਣਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ?
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ, ਗਰਮ ਦਲੀਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਸੰਪੂਰਣ ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਘਬਰਾਹਟ ਸਾਨੂੰ ਨਿਕੰਮਾ, ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਕਸਰ ਅਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰਤਾ ਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਸਾ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਬੰਧਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਔਨਲਾਈਨ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੀਵਤਾ ਪਾ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਡਿਜੀਟਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਅਤੇ ਹਲਕੇਪਨ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਅਸਲ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਬਣਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਚੰਚਲਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਹੱਸਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਲੈਣਾ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜੀਵਨ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
-
ਵਿਜੈ ਗਰਗ, ਰਿਟਾਇਰਡ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨਲ ਕਾਲਮਨਿਸਟ ਮਲੋਟ
vkmalout@gmail.com
Disclaimer : The opinions expressed within this article are the personal opinions of the writer/author. The facts and opinions appearing in the article do not reflect the views of Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media. Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media does not assume any responsibility or liability for the same.