ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਛੱਡੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਅਲਕੋਹਲ ਕੱਟੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਨੂਜ਼ ਫੈਸਟ ਕਰੋ। ਇਹ ਟੀਚੇ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ। ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ ਜੋ ਪੱਛਮੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਹਾਂ।
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਹੋਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹੋਏ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਯੋਗਦਾਨ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ।
ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਿੱਛਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਣਜਾਣ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਲੱਭੋ, ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਦਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ। ਖੋਜ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਜਗਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਥਿਰਤਾ
ਵਾਤਾਵਰਨ ਸਥਿਰਤਾ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਛੋਟੇ ਯਤਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਣ-ਅਨੁਕੂਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਚੇਤ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਊਰਜਾ ਦੀ ਸੰਭਾਲ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਪਹਿਲਕਦਮੀਆਂ ਜੋ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ। ਇਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਡਿਜੀਟਲ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਡਿਜੀਟਲ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਸਾਰੂ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਔਨਲਾਈਨ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਔਨਲਾਈਨ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਓ। ਹੋਰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆਵੇ। ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਓ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਫਿੱਟ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਵੱਲ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਦੇ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਲਾਭ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਦਿਮਾਗ਼ੀਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਿੱਤੀ ਭਲਾਈ
ਵਿੱਤੀ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤਕ ਵਿੱਤੀ ਫੈਸਲਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਵਿੱਤੀ ਸਾਖਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ, ਬੱਚਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
-
ਨਵੇਂ ਸਾਲ-2024 ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹਨ?, ਵਿਜੈ ਗਰਗ
ਰਿਟਾਇਰਡ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨਲ ਕਾਲਮਨਿਸਟ ਮਲੋਟ
9465682110
Disclaimer : The opinions expressed within this article are the personal opinions of the writer/author. The facts and opinions appearing in the article do not reflect the views of Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media. Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media does not assume any responsibility or liability for the same.