ਵਿਜੇ ਗਰਗ
ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਲਈ ਗੇਟਵੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਰਣਨੀਤਕ ਪਹੁੰਚ, ਅਟੁੱਟ ਵਚਨਬੱਧਤਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਸੰਗਠਿਤ ਯੋਜਨਾ ਇਹਨਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇ ਵੱਲ ਕਦਮ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। 1. ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ। ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਸਟੱਡੀ ਪਲਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ, ਫੋਕਸਡ ਸਟੱਡੀ ਸੈਸ਼ਨ ਹਨ। ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਸ਼ੇ ਜਾਂ ਭਾਗ ਲਈ ਖਾਸ ਅਧਿਐਨ ਦਿਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੀ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਫੋਕਸ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨਾ ਗੁਆਓ। 2. ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੋ ਆਪਣੀ ਅਧਿਐਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨਾ ਕਰੋ; ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਲਪਾਂ, ਸਿਰਲੇਖਾਂ, ਉਪ-ਸਿਰਲੇਖਾਂ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ। ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਵਾ ਕਰੇਗੀ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੀ ਅਧਿਐਨ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਕੀਵਰਡਸ ਨੂੰ ਹਾਈਲਾਈਟ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਕੀਵਰਡ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਕੀਵਰਡਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ। 3. ਛੋਟੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਓ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ। ਬਿਨਾਂ ਵਿਰਾਮ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਰਾਥਨ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ। ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਘੰਟੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਇਹ ਬ੍ਰੇਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਰਨਆਉਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। 4. ਭਟਕਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ ਜੋ ਭਟਕਣਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਅਧਿਐਨ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਵਾਲੀ ਹੈ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ਾਂਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬੇਲੋੜੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਈਲੈਂਟ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਭਟਕਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਦੌਰ ਦੌਰਾਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਈਮੇਲਾਂ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਔਨਲਾਈਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਭਟਕਣਾ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। 5. ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਰੀਵੀਜ਼ਨ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਦੇ ਕਈ ਦੌਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। 6. ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ ਪਾਠ ਪੁਸਤਕਾਂ, ਔਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ, ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਪੇਪਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਹੀ ਅਧਿਐਨ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਚਿੰਗ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਕਰੀਅਰ ਲਾਂਚਰ ਵਰਗੇ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਂਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਧਿਐਨ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਟੈਸਟ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੌਕ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ, ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਸੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਏ ਹਨ। ਉਹ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। 7. ਕਸਰਤ ਕਰੋਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ, ਧਿਆਨ, ਜਾਂ ਯੋਗਾ। ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ। 8. ਸਥਿਰ ਰਹੋ ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 'ਤੇ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਵੀ, ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਤਮ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਿੱਟਾ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹੋ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਵੋਗੇ।
-
ਵਿਜੇ ਗਰਗ, ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨਲ ਕਾਲਮਨਿਸਟ ਮਲੋਟ
vkmalout@gmail.com
Disclaimer : The opinions expressed within this article are the personal opinions of the writer/author. The facts and opinions appearing in the article do not reflect the views of Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media. Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media does not assume any responsibility or liability for the same.