ਵਿਜੈ ਗਰਗ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਰਵਵਿਆਪੀ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਹੁਣ ਸੰਚਾਰ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਜੋ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਡਿਜੀਟਲ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੇ ਅਣਕਿਆਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਵਿੱਚ ਉਚਾਰੇ ਗਏ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਸਾਡੇ ਪੱਕੇ ਸਾਥੀ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਰੀਨਾਂ ਦੇ ਅਟੱਲ ਲੁਭਾਉਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਦਿਮਾਗਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਿਜੀਟਲ ਡਾਨ ਕਹਾਣੀ ਅਕਸਰ ਮਾਸੂਮ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋ ਇੱਕ ਨੇਕ ਇਰਾਦੇ ਵਾਲੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤ ਵਾਲਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਬੇਅੰਤ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ, ਵਰਚੁਅਲ ਗੇਮਾਂ, ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਜਿਸ ਨੇ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਤੂਫਾਨ ਨਾਲ ਲਿਆ ਹੈ। ਡਾ. ਅਲਵਾਰੋ ਬਿਲਬਾਓ, ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ, "ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ" ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਣਗਿਣਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਛੇ ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਮੋਟਾਪਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਵਧੇਰੇ ਅਸਥਿਰ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਦਰਲੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਗੜਬੜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਡਿਜੀਟਲ ਦੁਬਿਧਾ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਦੀ ਲਤ ਸ਼ਹਿਰੀ ਅਤੇ ਪੇਂਡੂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਾਰ ਹੈ, ਭਾਰਤ ਭਰ ਦੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਜੋਂ ਡਿਜੀਟਲ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਦੇ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਹਨਤੀ ਕੰਮ ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੋ ਇੱਕ ਸਹੂਲਤ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋ ਕਿ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਬਾਹਰ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ, ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਮੱਗਰੀ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਆਕਰਸ਼ਣ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਅਸਲ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸੇਵਿੰਗ ਗ੍ਰੇਸ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਡਿਜੀਟਲ ਦੁਬਿਧਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤਰਕ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਕੌਟਿਲਿਆ ਪੰਡਿਤ, ਪਿਆਰ ਨਾਲ "ਗੂਗਲ ਬੁਆਏ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚੁਣਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਲਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਡੋਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਲੜਾਈ ਜਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟੂ ਐਕਸ਼ਨ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਫੌਰੀ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਿੱਲੀ ਏਮਜ਼ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨਾਂ ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ; ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓਛੇ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ; ਨੌਂ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ; ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਰਾਂ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਅੱਜ ਦੇ ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨਾਂ ਨਾਲ ਨਿਪੁੰਨ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਲਤ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸਕਰੀਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਲੇਪ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨ ਇਸ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਲੈਂਡਸਕੇਪ 'ਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵੱਲ ਸੇਧ ਦੇਈਏ ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਾਰ-ਖੋਜ, ਖੇਡ ਅਤੇ ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਅਜੂਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੀਏ।
-
ਵਿਜੈ ਗਰਗ, ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨਲ ਕਾਲਮਨਿਸਟ ਮਲੋਟ
vkmalout@gmail.com
Disclaimer : The opinions expressed within this article are the personal opinions of the writer/author. The facts and opinions appearing in the article do not reflect the views of Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media. Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media does not assume any responsibility or liability for the same.