ਭੁੱਲਣ ਵਾਲੀ ਕਰਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਵਿਜੈ ਗਰਗ
ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਲਈ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਮੈਮੋਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਤੇ ਧਾਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਦੂਰੀ ਵਾਲੇ ਦੁਹਰਾਓ ਨਾਲ ਭੁੱਲਣ ਵਾਲੀ ਕਰਵ ਨੂੰ ਹਰਾਓ
ਪਹਿਲੀ ਰਣਨੀਤੀ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਪੇਸਡ ਰੀਪੀਟੇਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਪੇਸ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਕਈ ਵਾਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਲਾਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਲਾਸ ਦੇ ਨੋਟਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਲਈ ਨੋਟਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਕਲਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਲੀਟਨਰ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨੂੰ ਇਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਯਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਫਲੈਸ਼ਕਾਰਡ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੱਲਣ ਵਾਲੀ ਵਕਰ ਨੂੰ ਹਰਾਓ
ਅਧਿਆਪਨ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿੱਖਿਅਕ ਪਾਠ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਵਕਰ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਵਿਚਾਰ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੋਲਬ ਦੇ ਸਿੱਖਣ ਚੱਕਰ ਦੇ ਲੈਂਸ ਦੁਆਰਾ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਠੋਸ ਸਿਖਲਾਈ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਨਿਰੀਖਣ, ਅਮੂਰਤ ਸੰਕਲਪ, ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ SQ3R ਵਰਗੀ ਨਾਜ਼ੁਕ-ਸੋਚਣ ਵਾਲੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। SQ3R ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂ ਜੋ ਕੁਝ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੇਠਾਂ ਲਿਖੋਗੇ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਰੁੱਝੇ ਰਹੋਗੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੋਟਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੂਰੀ ਵਾਲੇ ਦੁਹਰਾਓ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਬੈਠਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਵਕਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
-
ਵਿਜੈ ਗਰਗ, ਰਿਟਾਇਰਡ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨਲ ਕਾਲਮਨਿਸਟ ਮਲੋਟ ਪੰਜਾਬ
vkmalout@gmail.com
00000000000
Disclaimer : The opinions expressed within this article are the personal opinions of the writer/author. The facts and opinions appearing in the article do not reflect the views of Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media. Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media does not assume any responsibility or liability for the same.