ਝੁਲਸਦੀ ਧੁੱਪ
ਇਸ ਸਾਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਰਾਜਧਾਨੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮੌਸਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ 41.6 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਿਨ ਬੇਰੋਕ ਗਰਮੀ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਰਾਜਧਾਨੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੌਸਮ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਨੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਹੈ। 40 ਡਿਗਰੀ (ਪਾਰਾ 43.4 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ 'ਤੇ ਪੀਤਮਪੁਰਾ ਆਬਜ਼ਰਵੇਟਰੀ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀ)। ਦਿੱਲੀ 'ਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੱਤ ਡਿਗਰੀ ਵੱਧ ਰਿਹਾ। ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ 29 ਮਾਰਚ ਤੋਂ ਹੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਦੌਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਾਲ 122 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਮਾਰਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਸੀ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਹਵਾਵਾਂ ਮੱਧਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਹੁਣ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਚੱਕਰਵਾਤੀ ਚੱਕਰ ਕਾਰਨ ਹਵਾ ਦੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੋਰ ਵਧੇਗਾ। ਰਾਜਧਾਨੀ 'ਚ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਦੀ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੰਗਲਵਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਦਲਵਾਈ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਨੁਕੂਲ ਮੌਸਮੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦੇਵਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬਿੰਦੂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਗੰਧਲੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੀਵਿਤ ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਾਕੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਹਵਾ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ, ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਹਾਈਪੋਨੇਟ੍ਰੀਮੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਵਾਧੇ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਘੱਟ ਲੂਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਜੂਸ ਜਾਂ ਨਮਕੀਨ ਐਰੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ ਨਾਲ ਉੱਚਿਤ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੀ/ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜੋ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ , ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਪੰਛੀਆਂ ਅਤੇ ਅਵਾਰਾ ਪਸ਼ੂਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਰਹੋ।
-
ਵਿਜੈ ਗਰਗ, ਸੇਵਾ ਮੁਕਤ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਮਲੋਟ
vkmalout@gmail.com
Disclaimer : The opinions expressed within this article are the personal opinions of the writer/author. The facts and opinions appearing in the article do not reflect the views of Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media. Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media does not assume any responsibility or liability for the same.