ਬੋਰਡ ਪ੍ਰੀਖਿਆ 2020 ,10 ਵੀਂ ਅਤੇ 12 ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਮੈਮੋਰੀ ਸੁਝਾਅ: ਵਿਜੇ ਗਰਗ
10 ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦੀਆਂ ਬੋਰਡਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲਈ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੋਰਡ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ.
1) ਲਿਖਤੀ ਅਭਿਆਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ;
ਕੁਝ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਧਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਲਿਖਤ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਘਾਟ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਯਾਦਗਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ; ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ, ਕੁਝ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਿਆਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਾਠ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2) ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰੋ
ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਉੱਚਿਤ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਣਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ
ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਲਿਖਤੀ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
(3) ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਉੱਤੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ, ਅਤੇ ਧਾਰਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕਲਪ ਵੀ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਮਝਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
4) ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਲੈਸ਼ ਕਾਰਡ, ਨੋਟਸ, ਚਾਰਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੇ ਨੋਟ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਲਦੀ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਾਰਟ, ਫਲੈਸ਼ ਕਾਰਡ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਧਾਰਨਾਵਾਂ, ਅੰਕੜੇ, ਫਾਰਮੂਲੇ, ਇਤਿਹਾਸਕ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉੱਤੇ ਵੀਡੀਓ ਜਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁੰਜੀ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
5) ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ
ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦਿਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਵਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੰਬੇ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰਨ, ਬਰੇਕ ਲੈਣ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ.
ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਬਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ, ਹਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਵਿਜੇ ਗਰਗ
ਪੀ ਈ ਐੱਸ-1
ਮਲੋਟ
-
ਵਿਜੈ ਗਰਗ, ਪੀ ਈ ਐੱਸ-1
vkmalout@gmail.com
******
Disclaimer : The opinions expressed within this article are the personal opinions of the writer/author. The facts and opinions appearing in the article do not reflect the views of Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media. Babushahi.com or Tirchhi Nazar Media does not assume any responsibility or liability for the same.